Nein, das Abmelden macht keinen großen Unterschied. Windows muss bestimmte Speicherprobleme beheben, was nur bei einem Neustart möglich ist (Windows-Updates werden nicht erwähnt).
In Windows 7 sind Herunterfahren und Neustart dasselbe, sodass beide verwendet werden können. Wenn Sie sich abmelden, werden alle von Ihrem Benutzer geöffneten Programme geschlossen. Nicht alle Gerätetreiber und Programme, die für alle Benutzer installiert sind oder deren Teile im Hintergrund laufen (z. B. ein Virenscanner), funktionieren auch weiterhin, wenn Sie abgemeldet sind.
Obwohl es helfen wird, ist es nicht das Gleiche wie ein Neustart. Die meisten Probleme, die Sie haben, wenn Sie einen PC für längere Zeit eingeschaltet lassen, sind Programme und Treiber, die als System und nicht als Benutzer ausgeführt werden.
Wenn Sie die gleichen Programme die meiste Zeit ausführen, müssen Sie diese Programme durch Abmelden schließen. Die Auswirkungen sind jedoch immer noch nichts im Vergleich zu allen laufenden Programmen, die als Systembenutzer ausgeführt werden.
Hin und wieder müssen Sie einen Neustart durchführen. So einfach ist das.