Das Beste, was Sie in dieser Situation tun können, ist, sich über ein Wiederherstellungs-Betriebssystem zu erholen. Muss nicht spezifisch sein, aber Sie können Ubuntu live auf einem USB-Stick installieren. booten Sie im Live-Modus und mounten Sie Ihren vorherigen OS. Ich würde mich davon abhalten, irgendetwas in Fenstern zu ändern. Sie könnten MS-Dateiendungen und alle Arten von seltsamen Verhalten einführen.
Dies dient hauptsächlich dazu, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Dateien abzurufen. Wie bereits bei @SDsolar gesagt, sind Backups Ihr bester Freund. Wenn Sie keine Sicherungskopien erstellt haben, können Sie einige Dateien wiederherstellen.
Hier ist das Problem. Sie können nicht einfach alles zurückbekommen. Sie lassen das System entweder unbrauchbar, da der Benutzer nicht über ausreichende Berechtigungen für die richtigen Dateien verfügt, oder Sie führen Schwachstellen ein, da ein Benutzer Zugriff auf etwas hat, das er nicht sollte.
Um wirklich auf die Art und Weise zurückzukehren, wie sie war, müssten Sie sich den Besitz jeder einzelnen Datei im System merken. das ist ein Schmerz.
boot to live cd (wenn Sie noch keine Backups haben), speichern Sie Dateien. wischen Sie die Partition ab und installieren Sie sie erneut.