Sie können Ihre BIOS-Einstellungen überprüfen und sicherstellen, dass Ihre CPU nicht "denkt", dass sie zu heiß wird. Ich kann nicht sagen, ob das überhaupt in Ihrem BIOS verfügbar ist, da ich nichts über Ihr Motherboard weiß. Aber die Chancen stehen gut, dass etwas da ist, was Sie zumindest die CPU-Temps sehen lässt. (Ich würde mir Sorgen machen, wenn die CPU-Temperaturen in den 160-F-Bereich geraten. Aber Sie werden wahrscheinlich nicht so heiße Temperaturen von einem BIOS-Einstellungsbildschirm aus sehen, da die CPU kaum etwas tut, wenn Sie nachschauen.)
Ich vermute, das eigentliche Problem kann sein, dass der Grafikadapter entweder zu heiß wird oder vielleicht zu heiß ist. Daher müssen Sie wirklich eine Art Stromüberwachungstool installieren, das die GPU-Bedingungen einschließlich Wärme überwacht. In der Regel müssen Sie nur die richtigen Treiber für Ihren Adapter kaufen und die dazugehörigen Tools installieren. Ich weiß nicht, wo Sie Apps von Drittanbietern erhalten, die dies tun, aber ich weiß, dass sie existieren. Ich denke, es gibt sogar eine, die mit dem XBMC-Paket geliefert wird, aber zitiere mich nicht dazu. Ich bin sicher, dass Sie etwas finden können, wenn Sie in den Repositorys herumgraben - und davon ausgehen, dass Ihr Grafiktreiber nichts enthielt.
Ich kann nicht sagen, ob das helfen wird oder nicht, da es auch eine Frage der richtigen Hardware-Unterstützung im Linux-Kernel sein kann. Dies wäre nur ein weiterer Grund, ein Upgrade auf die neueste Ubuntu-Version (12.04) oder zumindest den neuesten Linux-Kernel in Betracht zu ziehen. Andererseits ist dies möglicherweise das Problem, bei dem Sie möglicherweise auf einen älteren Kernel zurückgreifen möchten. Ich kann es einfach nicht sagen. Die Installation der Treiberunterstützung wäre jedoch zumindest mein erster Schritt. (Schauen Sie in der zusätzlichen Treiber-App, um loszulegen.)
Und wenn Ihre CD / DVD zu heiß wird, möchten Sie sie möglicherweise umziehen. Das Drehen einer Diskette sollte nicht zu heiß werden. Nicht, wenn irgendwo etwas reibt oder eine andere Wärmequelle in der Nähe ist. Andererseits werden einige Laufwerke gerade heiß. Ich kann also nicht sagen, ob das, was Sie vorhaben, überhaupt etwas zu beunruhigen gilt. Aber ich würde vorschlagen, darüber nachzudenken, ob Sie es verschieben möchten, wenn Sie sich Sorgen machen.
Vielleicht möchten Sie auch wissen, dass das Verteilen des Kühlkörpers mit dem Finger die Wirksamkeit etwas verringert, da Sie im Wesentlichen etwas Hautöl hineinschmieren, das wiederum wie eine Wärmeisolierung wirkt - und das ist nicht gut, wenn Sie dies tun versuche, Wärme abzuleiten. Hoffentlich tun Sie das nicht und verwenden einen sauberen Spatel oder Rasiermesser oder so. Nur sagen ...
Wie auch immer, hoffe etwas, das ich gesagt habe, hilft. Viel Glück.