Wenn Sie die automatischen Wiederherstellungsdateien bereits geprüft haben ~/Documents/Microsoft User Data/Office 2011 AutoRecovery
und nichts vorhanden ist, haben Sie kein Glück.
Für die Zukunft hier ein paar Tipps:
Office für Mac ist äußerst instabil. Dies ist keine subjektive Aussage - es ist, was ich mit allen Versionen auf mehreren Maschinen von Kollegen und Freunden erlebt habe. Ich würde nie mit Office für Mac kritisch arbeiten, da ich davon ausgehe, dass es gelegentlich abstürzt. Vor allem bei großen Dateien wie Dissertationen. Ehrlich gesagt würde ich niemandem empfehlen, Office für Mac zu kaufen.
Installieren Sie Windows stattdessen auf Ihrem Mac über Boot Camp oder in einer virtuellen Maschine und arbeiten Sie dort mit einem "normalen" Office zusammen, oder verwenden Sie eine Alternative zum Schreiben von Dokumenten wie Pages aus der iWork-Suite. Oder schreiben Sie Ihre Dissertation in LaTeX, wenn Sie dazu bereit sind.
Behalten Sie immer mindestens eine Sicherung. OS X verfügt über Time Machine, die regelmäßige Momentaufnahmen Ihrer wichtigen Dateien speichert. Und Sie müssen nicht einmal darüber nachdenken: Schließen Sie einfach ein USB-Laufwerk an, und OS X fordert Sie auf, Sicherungskopien auf diesem Laufwerk zu erstellen. Lassen Sie das Laufwerk jederzeit angeschlossen . Wenn auf Ihrem Computer etwas passiert oder Office erneut abstürzt, haben Sie eine Sicherungskopie.