Möglicherweise reicht eine Software wie RescueTime aus (installiert auf Ihrem XP-Computer im Büro).
Wenn Sie hübsche Diagramme der Computernutzung haben, um Ihre Argumente zu stützen, bezweifle ich, dass Ihr Chef in der Lage sein wird, sich zu wehren.
RescueTime befindet sich im Hintergrund und misst, welche Anwendung, Website oder (optional) Dokument aktiv verwendet wird.
Eine andere Option ist Wakoopa, die auch hübsche Diagramme enthält.
Wie produktiv bist du? Wissen Sie, was Sie wie lange verwenden.