Endlich behoben !!!
Lösung:
Ich habe nur den Akku entfernt und den Netzschalter etwa 20 Sekunden lang gedrückt gehalten. Das war genug, um wieder Zugriff auf das BIOS-Setup zu erhalten. Dann wartete ich nur auf Grub, wählte Ubuntus Vorteilsoptionen und die erste verfügbare Option mit "(Wiederherstellungsmodus)" aus. Wieder ausgeschaltet und könnte normal starten.
Diese Lösung wurde mit Versuchen und Fehlern erreicht. Vielleicht befindet sich etwas im Handbuch.
Nie mehr werde ich in Ubuntu den Winterschlaf versuchen.
Vielen Dank.