Sie fordern eine Menge Computer auf, alles auf einmal zu machen. Teilen Sie den Job in zwei Durchgänge auf.
Exportieren Sie zunächst einen professionellen Codec mit hoher Bitrate (vielleicht ProRes oder Cineform). Dann konvertieren Sie das mit Handbrake oder ähnlichem in eine h264-Reklamationsdatei.
3 Stunden für ein 30-minütiges Video sind jedoch nicht so schlimm. Das Konvertieren zwischen Codecs und das erneute Exportieren einer codierten Datei erfordert viel Arbeit.