App Store öffnen und auf der rechten Seite den Link zu High Sierra finden .
Dort oben links finden Sie den Link zum Herunterladen oder das vorhandene Installationsprogramm (das macOS möglicherweise im Hintergrund heruntergeladen hat).
Wenn ich auf Check-Updates drücke, werden nur Updates auf 10.12.6 aktualisiert, aber ich benötige macOS High Sierra 10.13. Ich verwende ein MacBook Pro (Retina, 15 Zoll, Mitte 2015).