Ihr aktuelles Setup sollte mehr als schnell genug sein. Als erstes würde ich versuchen, VLC von http://www.videolan.org zu installieren . VLC enthält eigene Codecs und ist recht schnell.
Die zweite Sache, die ich versuchen würde, wenn das nicht funktioniert, ist, die m2ts-Datei mit ffmpeg oder mencoder in ein einfacher zu spielendes Format zu konvertieren. Mein eigener Haupt-PC ist viel langsamer als Ihr Computer, daher konvertiere ich alle HD-Videodateien vor der Wiedergabe mit einer niedrigeren Auflösung in AVI.