Haben Sie ein paar ältere Tricks ausprobiert, wie zum Beispiel die Defragmentierung Ihrer Festplatte?
Abgesehen davon ist das einzige, was mir einfällt, dass Sie entweder etwas übersehen haben, wenn Sie sich Anwendungen anschauen (Mein Lieblingswerkzeug ist Microsoft / Sysinternals Autoruns ) oder es ist ein Treiberupdate / automatisches Update eines Programms, das Probleme verursacht.
Die Registry-Sache ist so ziemlich ein Mythos, solange die Software nicht in entscheidende Teile eingegriffen hat.
Und nein, viele Programme werden Ihren Computer mit Ausnahme eines stark fragmentierten Laufwerks nicht verlangsamen. Wenn Sie ein moderater / echter Power-User sind, stellen Sie, wie Sie sagten, dass Sie Dienste optimieren, sicher, dass Sie wichtige "Wartungsaufgaben" nicht deaktiviert haben, die Ihre Maschine auf Höchstleistung bringen.
Überprüfen Sie abschließend die Leistungsindikatoren in der Computerverwaltung, um herauszufinden, wann das Problem aufgetreten ist und was zu diesem Zeitpunkt geschehen ist.