Ob Sie dies tun sollten, liegt an Ihnen und wie Sie Ihre Fähigkeiten beurteilen. Es ist (für Sie) sicher, wenn Sie den Akku aus Ihrem Laptop entfernen. Ob es für Ihren Laptop sicher ist, hängt wieder von Ihren Fähigkeiten ab.
Ich denke, hier liegt ein Missverständnis vor. Was Sie in Ihrer Frage gepostet haben, ist ein Wärmeleitpad. Sie werden anstelle von Wärmeleitpaste zur Wärmeableitung nicht in Kombination verwendet! Sie könnten das alte Pad entfernen und durch Paste ersetzen.
Leider habe ich keine Erfahrung mit Pads. Ich habe immer Paste verwendet. Es gibt viele Pasten, von günstig bis hin zu Enthusiasten. Aber selbst die am meisten begeisterte Paste bringt Ihnen vielleicht nur 5 ° C Unterschied zu einer billigen. Aber teurere Paste hat die Eigenschaft, leichter verteilt zu werden.
Welches ist das richtige für Sie ist schwer zu sagen, aber man konnte lesen diese
Wenn Sie ein Pad oder eine Paste verwenden, liegt es an Ihnen, aber verwenden Sie keine Paste, wenn Sie ein Pad verwenden!
Wie man das macht: Nein, man gilt nicht für beide Seitenpasten. Die Methode, die ich verwende und auch weit verbreitet ist, besteht darin, einen großen Maisabfall in der Mitte des Chips zu platzieren und den Druck des Kühlkörpers die Verteilung zu übernehmen. Auf YouTube gibt es Tausende von Videos mit unterschiedlichen Methoden.
Falls Sie sich für eine Paste entscheiden: Ich empfehle Ihnen dringend, keine flüssigen Metallpasten zu verwenden! Sie haben die beste Wärmeableitung, aber die Paste wieder zu entfernen erfordert eine Schleifmaschine.
Edit: Du hast überhaupt nicht erwähnt, was deine Temperaturen eigentlich sind. Normalerweise halten Laptop-CPUs und GPUs im Vergleich zu einem Desktop höheren Temperaturen stand. Vielleicht lohnt es sich nicht einmal, die Pads auszutauschen.