Ich bin mir ziemlich sicher, dass der Datenverkehr nicht durch Updates verursacht wird. Dies geschieht, weil avastsvc als eine Art Proxy fungiert, um schädliche Webinhalte zu blockieren. Stattdessen wird der meiste normale Verkehr unter Avast angezeigt. Siehe ähnliche Frage hier, beantwortet von den technischen Mitarbeitern von Avast: http://forum.avast.com/index.php?topic=56474.0
Sie könnten versuchen, Avast vorübergehend zu deaktivieren, um dies zu überprüfen und die Ermittlung des wahren Schuldigen zu erleichtern.
Vielleicht ist Ihre erhöhte Bandbreite auf Windows Update oder etwas zurückzuführen? Es kann sich auch lohnen, einen MalwareBytes-Scan durchzuführen, um sicherzugehen, dass Sie keinen Virus haben.