Was sind gute Bildschirmeinstellungen, mit denen ich die Augenbelastung reduzieren kann?

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Anubhav Singh

Ich spiele Computerspiele. Ich schaue auch Fernsehserien auf meinem Smartphone und Fernseher. Ich muss auch oft alle 2-3 Tage viel lesen. Manchmal, wenn ich nur 4 Stunden am Tag spiele, habe ich Kopfschmerzen.

Ich habe f.lux bereits in meinem Computer und die Eye Filter Protector-App in meinem Smartphone installiert, die scheinbar blaues Licht aus dem Bildschirm filtern. Das Ansehen von Fernsehserien mit jeder 20-minütigen Episode in meinem Smartphone führt jedoch zu Augenbelastung, da die Eye Filter Protector-App im Hintergrund läuft. f.lux in meinem Computer scheint nicht aktiviert zu sein, wenn ich Computerspiele spiele.

Wie kann ich meine Bildschirmeinstellungen sowohl auf dem Computer als auch auf dem Smartphone optimieren, um die Augenbelastung zu reduzieren? Verringert die Monochromie in den Bildschirmeinstellungen die Augenbelastung?

Kann die Verwendung von Computer und Smartphone weniger helfen?

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Für mich klingt das mehr nach einer Brille oder einer Anpassung der aktuellen Brille. Ich hatte das gleiche Problem, bevor ich meine Brille bekam. Mikael Kjær vor 5 Jahren 1
Wenn Sie Augenstress bekommen, ist die beste Einstellung "aus". Wie Adam in seiner Antwort sagt, ist dies wirklich zu viel, wenn andere Personen eine endgültige Antwort darauf haben, was für Sie am besten ist. Zufällige Vorschläge passen nicht wirklich zu einer Q & A-Site. fixer1234 vor 5 Jahren 2

1 Antwort auf die Frage

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Adam

Das klingt eher nach individualistischen Unterschieden, was bedeutet, dass ich jeden Bildschirm 20 Stunden lang ohne Kopfschmerzen anstarren kann. Sie klingen auf der anderen Seite des "Spektrums". Jeder ist anders, daher können wir nicht wirklich eine einzige Antwort auf Ihre Situation erwarten.

Sie müssen höchstwahrscheinlich mit den Einstellungen selbst spielen und sehen, was funktioniert. Versuchen Sie, mit der Bildschirmhelligkeit und der Schriftgröße zu spielen (bleiben Sie bei klar lesbaren, leicht lesbaren Schriftarten), arbeiten Sie mit den Bildschirmen in kurzen Schritten in den Tag, versuchen Sie es vielleicht mit einem negativen Kontrast - Schwarz wird weiß und Schwarz wird schwarz.

Mist, vielleicht versuchen Sie sogar, Ihren Bildschirm in einen ungeraden Winkel zu neigen. Probieren Sie alle Dinge aus, die Sie sich vorstellen können, und lassen Sie Ihren Instinkt neue Ideen entwickeln.

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